早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以，要吸收芝麻核桃的营养是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。芝麻粉的功效大家是有目共睹的，营养丰富，补充蛋白质，大家如有需要欢迎致电德州夏津德福香油加工厂咨询。
芝麻的好处：
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性的人，肠内存留的会伤害人的，芝麻粉规格，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠，芝麻粉功效，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的，芝麻粉，产后阴血不足所致的乳少。
食用1、其实芝麻生吃熟吃营养都一样，芝麻粉型号，但生吃可能会伤胃。芝麻含蛋白和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。
食用2、老年人尽量熟吃。芝麻颗粒小，外面有一层皮，如果生吃，很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应尽量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。
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