【小米莲子米糊】
用料：小米约50克，大米约20克，莲子少许，清水适量。
步骤：
1，准备好新鲜的小黄米，米糊豆浆机厂家，莲子，大米，小黄米健脾，是很有营养价值的粗粮，莲子清热去火，都是好食材。
2，准备一个破壁豆浆机，没有我的同款的话您用自家可以加热的破壁机，豆浆机都可以做。
3，我这款机器只需要轻轻翻起后方的盖子，加入适量的清水，准备工作就算完成了。
4，杯身里放入洗干净的莲子，小米和大米，大米主要是为了让米糊的口感更顺滑，如果单用小米和莲子打，宁夏豆浆机，口感肯定不如加了大米的。
四、豆浆，八大营养素助健康
中医认为豆浆性平味甘，具有补虚、健脾、宽中等功效。
而从现代营养学的角度来看，豆浆的营养则主要体现在以下八大营养素上。
1.大豆蛋白质豆类中的大豆蛋白为植物性蛋白，除了蛋氨酸含量略低外，米糊豆浆机批发，其余必需的氨基酸含量都很丰富。的是大豆蛋白在基因结构上Zui接近人体氨基酸，如果想要平衡地摄取氨基酸，米糊豆浆机定制，豆浆可以说是的选择。
2、五谷杂粮让人更加健康
五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，也对患者有极大的帮助。
3、五谷杂粮可以
豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的作用，常吃可预防病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预细胞形成，并可帮助系统反应，制造；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止和结的产生。
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